camminata metabolica mattia bianucci alessandria

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mattia bianucci personal trainer running coach alessandria

RIPETUTA corsa al ritmo dei 5km / INTERVALLO corso al ritmo dei 10km. L'Intervallo, nell' #IntervalTraining non è la ripetuta, ma - appunto, l'intervallo strutturato a ritmo dei 10km, che quasi tutti ancora chiamano recupero, ma che recupero non è. 🎯 Target:

• VO2max: ritmo 5km al 95% e ritmo 10km al 92%
• Potenza lattacida: Buffer del lattato (lactate shuttle): rimescolamento attivo del lattato, correndo ancora veloci (ritmo 10km) l'intervallo.
• Qualità "multi tier": appena sovra soglia / appena sotto soglia

. . . #MattiaBianucciTrainer #TheOriginalMyOwnWorkoutTV **CONTATTI: IG: mattia.bianucci.trainer FB: mattia bianucci trainer

 

Un Professionista della SALUTE può FUMARE e BERE a schifio? 🫤[Istruttore Nordic Walking Alessandria Camminata Metabolica]

nordic walking camminata metabolica alessandria trainer

mattia bianucci istruttore di nordic walking sportivo alessandria

PROFESSIONISTI DELLA SALUTE: Si può fumare e bere "a schifio"? | Lo Zibaldone Platinum Ricevo spesso domande sulla coerenza tra stile di vita e credibilità professionale. Oggi rispondo a un messaggio di una follower, "G", che tocca un punto nevralgico: un professionista del benessere può permettersi vizi che distruggono la performance e la salute dei mitocondri? In questo estratto dello Zibaldone Platinum, analizziamo la meccanica della Consistency (Coerenza).

✅ L'immagine vs La Sostanza: Perché vendere salute mentre si sabota il proprio corpo è un fallimento di Status. ✅ Biologia e Mitocondri: Cosa succede realmente al tuo organismo quando mescoli "benessere" e tossine. ✅ L'Autorità del Leader: Un vero Coach non dà solo istruzioni, è l'incarnazione dei risultati che promette. Se cerchi la verità senza filtri e vuoi capire perché lo Shark Mindset non accetta compromessi con la mediocrità, questo video è per te.

Ogni riferimento a fatti o persone reali è puramente casuale. O forse no. 🦈🚨 Io sono Mattia Bianucci Trainer. Iscriviti per proteggere la tua Roccaforte. A bombazza! 🦈🔥📽️ IG: mattia.bianucci.trainer FB: mattia bianucci trainer GOOGLE: mattia bianucci personal trainer running coach alessandria www.mattiabianuccitrainer.com

 

1 MINUTO di HIIT Full Body: Brucia e Definisci! 🔥 (Estratto Corso Completo - Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria)

 

Estratto dal mio ultimo video corso

Vuoi alzare l'asticella? In questo minuto estratto dal mio video corso completo, ti mostro una sequenza ad alta intensità progettata per massimizzare tono muscolare e definizione. L’HIIT è l’arma segreta per chi ha poco tempo ma vuole risultati reali.

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I fattori che vi fanno vacillare in CONTINUITA': Psicologia Sportiva Pratica (Mattia Bianucci Personal Running Coach Alessandria)

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 Cosa significa essere centrati per perseguire la CONSISTENCY in allenamento? Vediamolo assieme!

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PERSONAL TRAINER NOVI LIGURE ALESSANDRIA (Running Coach Mattia Bianucci Trainer)

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Il MINDSET e la forma corretti nella pratica sportiva (Mattia Bianucci Personal Trainer e Istruttore di Nordic Walking Alessandria)

 

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Colpo di #ZibaldoneDeluxe che si apre con diversi spunti presi dopo conversazioni con alcuni miei clienti:

• Il MINDSET: avere sempre l'atteggiamento corretto per approcciare al meglio la pratica sportiva.

• Tecnica: la corretta esecuzione dei movimenti atletici per un minor dispendio energetico.

• Forma: una visione olistica e non compartimentale (stagna) del corpo come un'unità compatta in movimento l.

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Il RITORNO in Outdoor dopo 1 mese e 6 giorni dall'infortunio: ECCELLENTE 💣💪

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Feedback / Vlog dalla mia prima seduta outdoor dopo l'infortunio all'alluce del 21 novembre... e il feedback è eccellente, dopo 1 mese e 6 giorni! 💪💣 **PER FARTI SEGUIRE da me nel 2026: Google: Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach Alessandria https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci.trainer www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com **PER SOSTENERE IL CANALE CON UNA DONAZIONE: https://paypal.me/MBTrainer