mattia bianucci personal trainer camminata metabolica alessandria
LIKE, COMMENTATE E ISCRIVETEVI AL CANALE
running coach alessandria
Perché chi comincia un percorso di allenamento, spesso lo lascia dopo poche settimane?
Vediamolo assieme nel nuovo video!
**PER PROGRAMMI PERSONALIZZATI SU MISURA:
IG: mattia.bianucci.trainer
FB: mattia.bianucci.trainer
GOOGLE: mattia bianucci personal trainer running coach alessandria
www.mattiabianuccitrainer.com
mercoledì 17 giugno 2026
camminata metabolica mattia bianucci alessandria
LIKE, CONDIVIDETE, ISCRIVETEVI AL CANALE
mattia bianucci personal trainer running coach alessandria
RIPETUTA corsa al ritmo dei 5km / INTERVALLO corso al ritmo dei 10km. L'Intervallo, nell' #IntervalTraining non è la ripetuta, ma - appunto, l'intervallo strutturato a ritmo dei 10km, che quasi tutti ancora chiamano recupero, ma che recupero non è.
🎯 Target:
VO2max: ritmo 5km al 95% e ritmo 10km al 92%
Potenza lattacida: Buffer del lattato (lactate shuttle): rimescolamento attivo del lattato, correndo ancora veloci (ritmo 10km) l'intervallo.
Qualità "multi tier": appena sovra soglia / appena sotto soglia
mattia bianucci istruttore di nordic walking sportivo alessandria
PROFESSIONISTI DELLA SALUTE: Si può fumare e bere "a schifio"? | Lo Zibaldone Platinum
Ricevo spesso domande sulla coerenza tra stile di vita e credibilità professionale. Oggi rispondo a un messaggio di una follower, "G", che tocca un punto nevralgico: un professionista del benessere può permettersi vizi che distruggono la performance e la salute dei mitocondri?
In questo estratto dello Zibaldone Platinum, analizziamo la meccanica della Consistency (Coerenza).
✅ L'immagine vs La Sostanza: Perché vendere salute mentre si sabota il proprio corpo è un fallimento di Status.
✅ Biologia e Mitocondri: Cosa succede realmente al tuo organismo quando mescoli "benessere" e tossine.
✅ L'Autorità del Leader: Un vero Coach non dà solo istruzioni, è l'incarnazione dei risultati che promette.
Se cerchi la verità senza filtri e vuoi capire perché lo Shark Mindset non accetta compromessi con la mediocrità, questo video è per te.
Ogni riferimento a fatti o persone reali è puramente casuale. O forse no. 🦈🚨
Io sono Mattia Bianucci Trainer. Iscriviti per proteggere la tua Roccaforte. A bombazza! 🦈🔥📽️
IG: mattia.bianucci.trainer
FB: mattia bianucci trainer
GOOGLE: mattia bianucci personal trainer running coach alessandria
www.mattiabianuccitrainer.com
Vuoi alzare l'asticella? In questo minuto estratto dal mio video corso completo, ti mostro una sequenza ad alta intensità progettata per massimizzare tono muscolare e definizione.
L’HIIT è l’arma segreta per chi ha poco tempo ma vuole risultati reali.
