TOTAL BODY CYCLING WOD - Fartlek Strutturato su Cyclette - Spinning Bike + HIIT (LIVE #7 FB 07/04)

🔥 Sarà una sessione di fuoco con la LIVE #7 🔥 La seduta di allenamento che vi propongo oggi in differita, può essere di interesse a tutti i possessori di Cyclette - Spinning Bike - Rulli, ma non solo... e ve ne accorgerete! 🤣💣 **FULL BODY CYCLING WOD MENU per stuzzicarvi il palato: - 3' Nordic Skiing + Pesetti - 8' Corpo Libero: alternando 1' Burpees / 1' Speed Skater - 20' Fartlek Strutturato su Cyclette / Spinning Bike / Rulli - 8' Corpo Libero: alternando 1' X-Jumps / 1' Mountain Climbers - 3' Nordic Skiing + Pesetti Ce la farete a concludere il Workout con me??... 🤔🤣 "Voi pensate solo ad allenarvi, che il sudore e la palestra ve li porto io, direttamente nel salotto di CASA!" #MattiaBianucciTrainer #MultiSportTraining #CrossFit #PersonalTrainerOnline #DiretteDiAllenamento #CoachingOnline #IoRESTOaCASA #AICSSocial #CardioFitness

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FULL BODY Cardio FITNESS - 15 Minuti Senza Attrezzatura (Diretta Facebook del 03/04)

Nella LIVE#6 il sudore è assicurato! In questa nuova seduta di allenamento completa e GRATUITA vi propongo una rotazione di 15 esercizi da svolgere interamente a corpo libero comodamente a casa, ideale in tempi di quarantena! Questo protocollo di allenamento è pensato e progettato per soddisfare le esigenze di una vasta gamma di persone: dagli amanti del fitness, del GAG e della "scolpitura" Total Body, agli atleti di Endurance, soprattutto runners e podisti che richiedono valide alternative di esercizio da svolgere a casa, per mantenere e anche consolidare il proprio stato di forma. Coinvolgeremo tre pilastri del Fitness essenziali: - Capacità Aerobica - Resistenza Muscolare - Flessibilità "Voi pensate solo ad allenarvi, che la palestra ve la porto io, direttamente e comodamente a casa!" :D :D

💣CASAFIT💣
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