Nordic Running Italy: NORDIC WALKING con ISTRUTTORE alla scoperta delle meraviglie della Provincia di Alessandria

giovedì 13 ottobre 2022

NORDIC WALKING con ISTRUTTORE alla scoperta delle meraviglie della Provincia di Alessandria


ALL NEW!! Su The Original #MyOwnWorkoutTV **Le Ripetute sui 400m sono un lavoro sullo sviluppo della velocità o uno stimolo sulla Potenza Lattacida e VO2max? **Qual'è il giusto dosaggio per un/una atleta amatore? **Il sistema energetico target è l'anaerobico lattacido o lattacido? **Conta piu' l'intensità della ripetuta o la qualità dell'intervallo di recupero? **Perché il maratoneta Frank Shorter utilizzava 15 X 400m in 61'' / rec 100m veloce tra gli anni '70 e '80 ma altri maratoneti contemporanei sostenevano che fosse una sessione troppo pesante? **LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE se i contenuti sono di vostro gradimento! :) **PER CONSULENZA SPORTIVA E PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO, potete contattarmi qui:
https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci.trainer Google: Mattia Bianucci Trainer

Nessun commento:

Posta un commento