ISTRUTTORE - LEZIONI E CORSI di Nordic Walking in provincia di Alessadria

Nordic Walking Passion

**LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE**

NORDIC WALKING con ISTRUTTORE alla scoperta delle meraviglie della Provincia di Alessandria

ALL NEW!! Su The Original #MyOwnWorkoutTV **Le Ripetute sui 400m sono un lavoro sullo sviluppo della velocità o uno stimolo sulla Potenza Lattacida e VO2max? **Qual'è il giusto dosaggio per un/una atleta amatore? **Il sistema energetico target è l'anaerobico lattacido o lattacido? **Conta piu' l'intensità della ripetuta o la qualità dell'intervallo di recupero? **Perché il maratoneta Frank Shorter utilizzava 15 X 400m in 61'' / rec 100m veloce tra gli anni '70 e '80 ma altri maratoneti contemporanei sostenevano che fosse una sessione troppo pesante? **LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE se i contenuti sono di vostro gradimento! :) **PER CONSULENZA SPORTIVA E PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO, potete contattarmi qui:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci.trainer Google: Mattia Bianucci Trainer