Nordic Running Italy

venerdì 16 febbraio 2024

Mi alleno Come Il Fumo Negli Occhi per una settimana! Riuscirò ad andare a sacchetto??

  

Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach



Mattia Bianucci Allenatore per la Corsa e Istruttore di Nordic Walking Sportivo


Mi alleno come Goku per una settimana. Riuscirò a diventare un Super Saiyan? XD XD ALL NEW!! Nel nuovo Vlog, direttamente dallo #ZibaldoneDeluxe vi illustro il mio punto di vista sui video clickbait privi di contenuti e in cosa si differenziano dai canali che apportano invece valore in conoscenza pratica e informazioni utili allo spettatore. #mattiabianuccitrainer #personaltrainer #myownworkouttv **PER PROGRAMMI DI PERSONAL TRAINING, RUNNING E CONSULENZA SPORTIVA, CONTATTATEMI A QUESTI LINK:

IG: mattia.bianucci.trainer

martedì 30 gennaio 2024

VIDEO CORSI | Allenamento Funzionale - Allenati a Casa agli orari che vuoi!

Personal Trainer Alessandria


Personal Coach Allenamento Funzionale Provincia di Alessandria


Tutti i Lunedi su My Own Workout TV - video corsi di allenamento funzionale a circuito della durata di 30 minuti adatti a tutti i livelli di abilità

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IG: mattia.bianucci.trainer

martedì 23 gennaio 2024

TRAIL RUNNING COACHING Alessandria - Personal Trainer per la Corsa

  

Personal Coach Per La Corsa, Alessandria Piemonte


Mattia Bianucci Trainer: Servizio di consulenza sportiva e programmazione personalizzata degli allenamenti


I principali infortuni legati alla pratica del Running, si verificano dal ginocchio in giu': Secondo il D.P.T. e fisioterapista David Jou, gli infortuni più comuni dovuti alla corsa includono: infiammazione del tendine d'Achille, sindrome della bandelletta ileotibiale (definita anche benderella ileo-tibiale), fascite plantare, tendinite rotulea (o ginocchio del corridore) e periostite tibiale. E' possibile utilizzare altri Sport di Endurance a piu' basso impatto, per mantenere l'atleta in forma durante la gestione dell'infortunio con successo? Vediamolo assieme! #corsaeinfortuni #runningeinfortuni #gestioneinfortuninellacorsa **PER TABELLE ALLENAMENTO RUNNING PERSONALIZZATE, SCHEDE DI POTENZIAMENTO E VIDEO CORSI ALLENAMENTO FUNZIONALE:   / mattiabianuccitrainer     / mjbaner   IG: mattia.bianucci.trainer www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com

mercoledì 13 dicembre 2023

SALTO CON LA CORDA Tutorial Challenge | Jump Along Episodio2 | Mattia Bianucci Personal Trainer Online

come cambia il fisico saltando la corda? cosa tonifica il salto con la corda? quanto tempo al giorno bisogna saltare la corda? quante calorie si bruciano saltando la corda per 1 ora?


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Nel nuovo episodio di #Jumpalong Salto con la Corda Challenge - saremo impegnati in 5 minuti di salto con la funicella svelto, sempre in stile pugilistico ma con un coefficiente di difficoltà leggermente piu' elevato rispetto all'ultima puntata - dal momento che alla terza inciampata il timer si blocca e siamo fuori! #saltoconlacorda #jumprope #pugilato #piediveloci

venerdì 1 dicembre 2023

RIPETUTE 3 x 5000 m con recupero 2000m? | In una Mezza Maratona? 💊💊

ripetute mezza maratona, ripetute lunghe mezza maratona, ripetute brevi per mezza maratona


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ALL NEW! Su The Original #myownworkouttv 💣
Vittorio mi scrive:
"Durante una gara, avrebbe senso fare le ripetute? Quindi impostare sul dispositivo - ad esempio per una mezza, un 3 x 5000 m con recupero 2000 m?"

ripetute 2000 metri mezza maratona, ripetute per preparare mezza maratona, ripetute 400 metri per mezza maratona, ripetute in salita per mezza maratona