Nordic Running Italy

martedì 8 ottobre 2024

Vertikal Tovo 2024 (Mattia Bianucci Istruttore di Nordic Walking ad Alessandria)

lezioni di nordic walking ad alessandria


mattia bianucci personal trainer alessandria


Domenica scorsa, dopo tre anni - sono tornato ad affrontare la motivante sfida del Vertikal Tovo. 
A questo giro, arrivando da un lunghissimo periodo di allenamento costante e specifico - caratterizzato da tante "sbacchettate", dislivello e qualità in salita, sono stato in grado di limare ben 3 minuti rispetto all'edizione 2021, con tanta fatica ma somma soddisfazione. La gioia di giungere in vetta, a 2230 m è impagabile e ti ripaga di tutti gli sforzi!

Nello splendido video qua sopra, potete vedermi al secondo 38 - mentre qua sotto vi potete gustare una galleria fotografica estratta dallo stesso!












venerdì 19 luglio 2024

Crono Vertical Del Moscato 2024 in Nordic Walking Sportivo e Nordic Running

Personal Trainer Alessandria


Mercoledi 17 luglio in quel di Rocchetta Belbo (CN), ho partecipato per la prima volta al Crono Vertical del Moscato, gara serale di mezzo vertical da 3,2km per 400m D+ complessivi.

Partenze scaglionate di 15 secondi in 15 secondi per ogni atleta - ho affrontato la gara con una struttura da fartlek: 60'' in Nordic Striding alternati a 40'' di Ski Walking. Molto soddisfatto della mia prova, che riesco a completare in diciannovesima posizione assoluta con il crono di 22':55'' - senza grattacapi degni di nota.

Orgoglioso di essere stato l'unico atleta in gara dotato di bastoni da Nordic Running della lunghezza di 140 cm, che si sono rilevati utilissimi in alcuni passaggi ripidi nel boschetto, ma anche per rilanciare nelle poche discese presenti.

Evento di corsa in montagna che consiglio a tutti gli amanti delle salite!


Preparatore Atletico Alessandria


GALLERIA FOTOGRAFICA






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IG: mattia.bianucci.trainer

Running Coach Alessandria





martedì 30 aprile 2024

UTCB - Ultra Trail dei Castelli Bruciati 2024 - 25 km

Ultra Trail Dei Castelli Bruciati

Con qualche giorno di ritardo, giungo con questo aggiornamento in merito alla mia partecipazione all'UTCB - Ultra Trail dei Castelli Bruciati, sulla distanza di 25km con 850m D+ andata in scena sabato 27 aprile.

Sono stato l'unico atleta in gara che ha coperto l'intera distanza con bastoni lunghi da Nordic Running, abbinando anche tecniche di Ski Walking e Ski Striding in un fartlek lunghissimo con struttura 1' / 40''.

Nonostante diversi atleti abbiano mostrato un certo disagio per la giornata fresca e il tempo grigio e piovigginoso - personalmente ho trovato queste condizioni climatiche ideali per "sbacchettare" su e giu' tra colline e vigneti bagnati e un po' fangosi, ma che non hanno mai presentato particolari problemi tecnici.

Non tutti i presenti in gara, purtroppo, hanno seguito le frecce gialle come indicato dall'organizzazione prima della partenza, indi per cui - individui che a metà gara si trovavano molto indietro, alla fine ce li siamo in qualche modo ritrovati parecchio davanti nella classifica generale, ma comunque sono super contento della mia prestazione.

In tecnica mista (cioè Nordic Running/Striding e Nordic Walking Sportivo) sono stato in grado di completare la mia prova in 2h:45'!!

Qui sotto potete vedere la galleria fotografica di Sto Correndo e Rincorrendo Album Fotografico.

Saluti!



















Mattia Bianucci Istruttore di Nordic Walking Sportivo Alessandria e Novi Ligure

CONTATTI:
IG: mattia.bianucci.trainer


venerdì 16 febbraio 2024

Mi alleno Come Il Fumo Negli Occhi per una settimana! Riuscirò ad andare a sacchetto??

  

Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach



Mattia Bianucci Allenatore per la Corsa e Istruttore di Nordic Walking Sportivo


Mi alleno come Goku per una settimana. Riuscirò a diventare un Super Saiyan? XD XD ALL NEW!! Nel nuovo Vlog, direttamente dallo #ZibaldoneDeluxe vi illustro il mio punto di vista sui video clickbait privi di contenuti e in cosa si differenziano dai canali che apportano invece valore in conoscenza pratica e informazioni utili allo spettatore. #mattiabianuccitrainer #personaltrainer #myownworkouttv **PER PROGRAMMI DI PERSONAL TRAINING, RUNNING E CONSULENZA SPORTIVA, CONTATTATEMI A QUESTI LINK:

IG: mattia.bianucci.trainer

martedì 30 gennaio 2024

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Personal Trainer Alessandria


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