C'è un modo molto pratico per rassodare i glutei - e cioè camminare ad ampie falcate e a ritmo sostenuto; piu' facile a dirsi che a farsi - si perché anche il #PowerWalking richiede cura della tecnica e focus sugli allineamenti posturali.
Nel nuovo video vi mostro come poter fare ciò da SUBITO!!#fitwalking#powerwalking#camminatasportiva#nordicwalkingsportivo#nordicskiwalking**PER PROGRAMMI DI PERSONAL TRAINING E LEZIONI 1-1 IN PRESENZA (ad Alessandria), contattatemi qui:
Domenica scorsa, dopo tre anni - sono tornato ad affrontare la motivante sfida del Vertikal Tovo.
A questo giro, arrivando da un lunghissimo periodo di allenamento costante e specifico - caratterizzato da tante "sbacchettate", dislivello e qualità in salita, sono stato in grado di limare ben 3 minuti rispetto all'edizione 2021, con tanta fatica ma somma soddisfazione. La gioia di giungere in vetta, a 2230 m è impagabile e ti ripaga di tutti gli sforzi!
Nello splendido video qua sopra, potete vedermi al secondo 38 - mentre qua sotto vi potete gustare una galleria fotografica estratta dallo stesso!
