Nordic Running Italy: giugno 2019

lunedì 24 giugno 2019

IL POTENZIAMENTO funzionale per la CORSA - Nordic Walking Sportivo e la scelta dei bastoncini

ALL NEW!! 💣 Se mi si chiedesse di menzionare le tre migliori discipline sportive atte a fornire all'atleta un eccellente protocollo di 👉POTENZIAMENTO FUNZIONALE PER LA CORSA👈 la risposta sarebbe:

1️⃣ NORDIC RUNNING
2️⃣ NORDIC WALKING SPORTIVO (Ski Walking)
3️⃣ REMOERGOMETRO (Indoor Rowing)

E non è un caso che in molti mi stiate chiedendo informazioni, in particolare sui punti 2 e 3 💣

Nel video di oggi, però, vi darò alcune semplici dritte per la scelta del giusto bastoncino, nel caso decideste di integrare le discipline nordiche a completamento/miglioramento della vostra attività podistica! :)

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venerdì 14 giugno 2019

RUNNERS & NORDIC WALKING: La Vergogna di mostrarsi con i bastoncini in mano (PODCAST #7)

Buongiorno amici ma soprattutto Amiche non solo di My Own Workout, ma anche delle discipline Nordiche! :D

Il rapporto tra Runners (podisti in genere) e la disciplina del Nordic Walking, troppo spesso non oltrepassa la barriera mentale del "vorrei ma non posso" che porta a non trasformare mai le parole in fatti. Il più delle volte alla base di questa titubanza, c'è la vergogna, da parte del runner di turno, di non farsi vedere in giro mentre fa pratica con la marcia nordica, per non perdere "faccia" e "reputazione", ma soprattutto per non passare come "malato".

Essenzialmente Il Nordic Walking soffre ancora di giudizi preconcetti da parte di sportivi di altre discipline. Ingiustificatamente SOTTOVALUTATO per mancanza di conoscenza da parte di molti "addetti ai lavori", soprattutto a livello provinciale, tuttavia questa disciplina apre nuovi orizzonti alla preparazione atletica funzionale e in questo Podcast vi spiego perchè...



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