Secondo appuntamento della serie FULL BODY WORKOUT LIIT, Low Intensity Interval Training, ovvero allenamento intervallato a basso impatto/intensità.
Nella differita della LIVE #22 trasmessa ieri pomeriggio, facciamo un circuito PHA suddiviso in 2 serie da 6 esercizi della durata di 40'' di ripetizioni massime;
Attrezzatura richiesta: un paio di manubri da 3kg
Questa seduta, ancora una volta progettata per soddisfare le esigenze prettamente femminili in allenamento è comuque perfetta per chi ricerca un secondo allenamento di giornata dolce e aerobico di "rigenerazione", magari dopo una prima sessione di qualità più intensa!
Quindi non vi resta che premere il tasto PLAY a lasciare condurre me!! :D :D
**LIKE, CONDIVIDETE E ISCRIVETEVI AL CANALE!
**SE APPREZZATE I MIEI CONTENUTI E VOLETE SUPPORTARMI NELLA RICERCA E CREAZIONE DI NUOVI CONTENUTI:
**Mattia Bianucci - Personal Trainer ONLINE**- Alessandria e Novi Ligure
-Personal Trainer Novi Ligure, CrossFit Novi Ligure
-Personal Trainer Alessandria (Mattia Bianucci ** Personal Trainer ONLINE ** e Allenatore Running)
Via Rettoria, 62 I, 15121 Alessandria AL
340 811 9426
#MattiaBianucciTrainer #PreparazioneAtleticaTotale #TotalBodyWorkout #LIITWorkout #MyOwnWorkoutTV #PersonalTrainer