Costruzione AEROBICA per il CARDIO FITNESS: Total Body Workout LOW IMPACT (Basso Impatto) [LIVE #17]

E siamo giunti alla differita della LIVE #17 trasmessa ieri sera su facebook.com/mattiabianuccitrainer

Questa seduta, completa e GRATUITA è stata espressamente strutturata e progettata per soddisfare l'esigenza di una mia fetta di utenza femminile già forte dal punto di vista muscolare, di migliorare la propria Capacità Aerobica (fiato) durante le rotazioni di Fitness Metabolico Total Body.

Come sempre conduco io, voi pigiate semplicemente sul tasto PLAY e seguitemi comodamente dal vostro salotto! :)

Nel video vi propongo un obiettivo a medio termine atto a motivarvi e stimolarvi: impegnatevi per un mese intero a svolgere 2 sessioni LIVE a settimana, con costanza e tenacia; vi garantisco che al termine delle 4 settimane di preparazione sarete in grado di completare 30-40 minuti di jogging continuativo, anche senza aver mai corso prima...

Avanti sempre a cannone e a bombazza! :)

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**Mattia Bianucci Personal Trainer Novi Ligure - Alessandria**

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CARDIO FITNESS METABOLICO: Total Body Sculpt Per Donne [LIVE #16 Facebook del 08/05] Personal Trainer Novi Ligure

Ed eccoci alla Parte III delle sedute Cardio Fitness pensate e strutturate per soddisfare le esigenze femminili in allenamento delle moltissime Amiche di #MyOwnWorkout. Quali sono gli "hot spot" che molte donne e atlete desiderano sollecitare?
- Gambe e Glutei - Interno Coscia - Tricipiti - Sottoscapolare - Addome In questa seduta solleciteremo non solo questi punti, ma andremo ben oltre, alzando di molto l'asticella... anche utilizzando una coppia di "kettlebells" non convenzionali è dir poco :) :)

Quindi mettetevi "comode", (si fa per dire :D), fatemi entrare nel vostro salotto e poi pigiate sul tasto "PLAY".. la palestra a casa ve la porto io!
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