ISTRUTTORE Nordic Walking Piemonte - Alessandria, Novi Ligure

 

Allenatore Nordic Walking Alessandria - Novi Ligure

In questo video vediamo come ottenere il massimo dai due migliori sport di endurance, Corsa e Sci di Fondo - tutto l'anno, ibridando le due discipline! Come agiscono le discipline nordiche in merito allo "scarico" sulle articolazioni? Lo Skiroll in tecnica classica è piu' impegnativo del passo alternato sulla neve? Perchè? Le discipline nordiche figurano tra gli sport di endurance piu' completi a livello fisico e di efficienza del tempo impiegato in allenamento? Lo Sci di Fondo viene considerato lo sport di endurance piu' completo, ma perchè la Corsa rimane comunque il miglior condizionatore per la maggior parte degli altri sport?

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Personal Trainer per la Corsa-Running-Nordic Walking Sportivo Piemonte

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BROSSO - CAVALLARIA Vertical UISP Canavesano

 

Mattia Bianucci, Personal Trainer Certificato Alessandria

Ultimo tornante in progressione!

Vista dalla vetta

Con il "Vichingo" Marzio Molinari del G.P. Trinese

Studio Online Fitness Funzionale ad Alessandria

Ieri mattina, in quel di Brosso - località montana non troppo distante da Ivrea ma non propriamente "immediata" da raggiungere, ho partecipato alla gara di chilometro verticale Brosso-Cavallaria inserita nel circuito UISP vertical Canavesano; 4,8 km di sviluppo e 664m D+.

Prima parte su strada in uscita da Brosso per circa 1km, per poi attaccare il bel sentiero tecnico con pendenze direi anche intorno al 20% in alcuni tratti; gara affrontata interamente in tecnica Nordic Ski Walking, rimontando diverse posizioni nel punto in cui bisogna fare la differenza in questo tipo di disciplina, ovvero la salita dura nel bosco.

Tracciato dalle caratteristiche classiche del vertical: gradoni ricavati da tronchi di legno, pietroni ed erba, alternati a qualche breve collegamento su asfalto; l'unica vera difficoltà tecnica è stata l'attenta gestione del caldo, fattore estremamente limitante sui tratti di salita piu' ripida e completamente esposta alla calura.

Concludo la mia prova con buone sensazioni e soddisfatto - in diciassettesima posizione assoluta con il crono di 44':50, una gara come di consueto interpretata in progressione, facendo ben attenzione a non andare "fuori giri", viste le alte temperature anche tra gli 800 e i 1450m.

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Studio Fitness Coach Online

ALLENATORE Nordic Walking e Personal Trainer Alessandria

Mattia Bianucci, Istruttore Certificato di Nordic Walking e Personal Coach Online ad Alessandria e Biella 

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NORDIC WALKING | Gli errori pratici piu' comuni 😲💊

Mattia Bianucci Istruttore Certificato Nordic Walking Sportivo in Provincia di Alessandria

Quali sono gli errori pratici piu' comuni nella pratica del Nordic Walking a tutti i livelli, che è necessario mettere a posto fin da subito? Vediamolo assieme nel NUOVO VIDEO!!

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NORDIC BLADING di avviamento a SKIROLL e SCI di FONDO [Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria]

Mattia Bianucci - Istruttore Certificato di Nordic Walking Sportivo ad Alessandria, Novi Ligure

Perchè Il Nordic Blading può essere considerato un "ponte di collegamento" per prendere confidenza sia con lo Skiroll che con lo Sci di Fondo? Vediamolo assieme nel nuovo Video! Solo su The Original #MyOwnWorkoutTV 💊💊

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Testimonianze sul Nordic Walking Sportivo

 

Mattia Bianucci - Istruttore Nazionale Nordic Walking Alessandria e Personal Trainer Certificato

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