PALESTRA IN CASA: Allenamento Total Body No Equipment funzionale per la Corsa [LIVE #10 FB 17/04]

Nella differita della LIVE #10 trasmessa ieri sulla mia pagina Facebook vi attende una rotazione di esercizi FULL BODY HIIT che ho chiamato "I magnifici 16" :D :D

Un altra bellissima seduta completamente GRATUITA ad alta intensità "No Equipment" o, se preferite, senza attrezzatura; ci basta infatti un materassino, il nostro corpo e tanta voglia di sudare! :D

Voi pensate solo ad allenarvi, che la palestra ve la porto a Casa io... direttamente in salotto!

**Per chi desidera seguirmi in diretta Facebook ogni Martedi e Venerdi alle 18:20 questo è il link:

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**Progetto AICS Video Tutorial di Allenamento:

https://www.aics.it/?p=80398

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**Mattia Bianucci - Personal Trainer ONLINE**- Alessandria e Novi Ligure

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Personal Trainer Novi Ligure

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