Buon pomeriggio cari amici, ma soprattutto Amiche!
L'aggiornamento odierno è dedicato al Winter Trail Derthona, evento splendidamente organizzato dalla Azalai di Tortona, andato in scena il giorno di Pasquetta. A corredo del reportage potete vedere, qua sopra - una miscellanea di foto dal trail. E' stata la prima gara di trail running in cui ho presentato il Nordic Running sottoforma di combinato Nordic Run/Walk con intervalli 2' / 50'' per i quasi 20km di percorso.
Sensazioni a freddo? Mantenere l'intensità di un fartlek lungo di questo calibro per l'intera distanza, caratterizzata da continui "mangia e bevi" su una tipologia di fondo assai variegata
è stata molto dura, ma ne è valsa la pena, sia per per la bellezza del percorso che per l'impegno muscolare e organico richiesto da questa disciplina.
è stata molto dura, ma ne è valsa la pena, sia per per la bellezza del percorso che per l'impegno muscolare e organico richiesto da questa disciplina.
Lo rifarei? Senza pensarci due volte! Tra l'altro sono orgoglioso del fatto di aver presentato in gara una disciplina unica nel suo genere (unico atleta ad utilizzarla), dal momento che anche i trail runners che abitualmente usano i bastoni, ad oggi sono ancora pressochè all'oscuro di questo "protocollo nordico" e del suo potenziale nel trail. A tal proposito, sarà mio compito continuare una massiccia "manovra divulgativa" pratica sul campo! :)
Concludo i quasi 20km di tracciato 43° assoluto su 130 concorrenti partendo dal penultimo cancello (partenze ogni 3 secondi) con il tempo di 1h:35':49'' che è davvero un ottimo esordio. Peccato essere partito così indietro e aver dovuto "slalomare" un folto numero di runners. Avendo percorso in allenamento i primi 10 km della Acqui-Cimaferle (quasi completamente in salita), in 56':24 con la stessa tecnica, sono pressochè sicuro che partendo piu' avanti avrei limato ben piu' di 5', ma sarà per la prossima occasione!
Detto ciò vi saluto! Se foste interessati ad approfondire la vostra conoscenza sulle discipline Nordiche e volete ulteriori info su Lezioni e Tariffe, potete contattarmi direttamente a questo link: http://facebook.com/mattiabianuccitrainer
MAPS:
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