TRAIL RUNNING COACHING Alessandria - Personal Trainer per la Corsa

  

Personal Coach Per La Corsa, Alessandria Piemonte

Mattia Bianucci Trainer: Servizio di consulenza sportiva e programmazione personalizzata degli allenamenti

I principali infortuni legati alla pratica del Running, si verificano dal ginocchio in giu': Secondo il D.P.T. e fisioterapista David Jou, gli infortuni più comuni dovuti alla corsa includono: infiammazione del tendine d'Achille, sindrome della bandelletta ileotibiale (definita anche benderella ileo-tibiale), fascite plantare, tendinite rotulea (o ginocchio del corridore) e periostite tibiale. E' possibile utilizzare altri Sport di Endurance a piu' basso impatto, per mantenere l'atleta in forma durante la gestione dell'infortunio con successo? Vediamolo assieme! #corsaeinfortuni #runningeinfortuni #gestioneinfortuninellacorsa **PER TABELLE ALLENAMENTO RUNNING PERSONALIZZATE, SCHEDE DI POTENZIAMENTO E VIDEO CORSI ALLENAMENTO FUNZIONALE:   / mattiabianuccitrainer     / mjbaner   IG: mattia.bianucci.trainer www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com