Nordic Running Italy

martedì 8 settembre 2026

Running Coach Novi Ligure (Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria)

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Programmazione personalizzata per 10 km, trail running, corsa in montagna, mezza maratona e maratona.
Allenamento basato su metodo, dati e individualizzazione.

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mercoledì 19 agosto 2026

Discutiamo TATTICHE di GARA! 🏆(Running Coach Alessandria)

istruttore nordic walking camminata metabolica alessandria

running coach personal trainer alessandria

In questo video parliamo di strategie di gara, prendendo come riferimento i 10k e i 1500 degli europei di atletica di Birmingham. Riflessioni preziose, che possono essere utili anche nella vostra pratica amatoriale. **PER PRENOTARE UNA CALL CONOSCITIVA: IG: mattia.bianucci.trainer FB: mattia Bianucci trainer Google: mattia bianucci personal trainer running coach alessandria www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com **PER SUPPORTARE IL CANALE CON UNA DONAZIONE Libera: https://PayPal.me/MBTrainer

martedì 4 agosto 2026

GARE - Forma Mentis Agonistica = Ottenere la miglior posizione in classifica (SENZA SE e SENZA MA) 🤙

mattia bianucci personal trainer alessandria

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mattia bianucci running coach alessandria

In questo video vi illustro l'approccio agonistico strong e "cattivo", contrapposto a quello soft di chi si accontenta... e tanti altri spunti di riflessione dallo Zibaldone Platinum 💣 **PER FARTI SEGUIRE da me: IG: mattia.bianucci.trainer FB: mattia bianucci Trainer Google: mattia bianucci personal trainer running coach alessandria ** PER FARE una DONAZIONE libera al canale: https://PayPal.me/MBTrainer

sabato 18 luglio 2026

La CONTINUITA': Il Tassello mancante (e come ovviare) 🤙 Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria

mattia bianucci personal trainer camminata metabolica alessandria

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running coach alessandria

Perché chi comincia un percorso di allenamento, spesso lo lascia dopo poche settimane? Vediamolo assieme nel nuovo video! **PER PROGRAMMI PERSONALIZZATI SU MISURA: IG: mattia.bianucci.trainer FB: mattia.bianucci.trainer GOOGLE: mattia bianucci personal trainer running coach alessandria www.mattiabianuccitrainer.com

mercoledì 17 giugno 2026

camminata metabolica mattia bianucci alessandria

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mattia bianucci personal trainer running coach alessandria

RIPETUTA corsa al ritmo dei 5km / INTERVALLO corso al ritmo dei 10km. L'Intervallo, nell' #IntervalTraining non è la ripetuta, ma - appunto, l'intervallo strutturato a ritmo dei 10km, che quasi tutti ancora chiamano recupero, ma che recupero non è. 🎯 Target:

VO2max: ritmo 5km al 95% e ritmo 10km al 92%
Potenza lattacida: Buffer del lattato (lactate shuttle): rimescolamento attivo del lattato, correndo ancora veloci (ritmo 10km) l'intervallo.
Qualità "multi tier": appena sovra soglia / appena sotto soglia

. . . #MattiaBianucciTrainer #TheOriginalMyOwnWorkoutTV **CONTATTI: IG: mattia.bianucci.trainer FB: mattia bianucci trainer

mercoledì 3 giugno 2026

Un Professionista della SALUTE può FUMARE e BERE a schifio? 🫤[Istruttore Nordic Walking Alessandria Camminata Metabolica]

nordic walking camminata metabolica alessandria trainer

mattia bianucci istruttore di nordic walking sportivo alessandria

PROFESSIONISTI DELLA SALUTE: Si può fumare e bere "a schifio"? | Lo Zibaldone Platinum Ricevo spesso domande sulla coerenza tra stile di vita e credibilità professionale. Oggi rispondo a un messaggio di una follower, "G", che tocca un punto nevralgico: un professionista del benessere può permettersi vizi che distruggono la performance e la salute dei mitocondri? In questo estratto dello Zibaldone Platinum, analizziamo la meccanica della Consistency (Coerenza).

✅ L'immagine vs La Sostanza: Perché vendere salute mentre si sabota il proprio corpo è un fallimento di Status. ✅ Biologia e Mitocondri: Cosa succede realmente al tuo organismo quando mescoli "benessere" e tossine. ✅ L'Autorità del Leader: Un vero Coach non dà solo istruzioni, è l'incarnazione dei risultati che promette. Se cerchi la verità senza filtri e vuoi capire perché lo Shark Mindset non accetta compromessi con la mediocrità, questo video è per te.

Ogni riferimento a fatti o persone reali è puramente casuale. O forse no. 🦈🚨 Io sono Mattia Bianucci Trainer. Iscriviti per proteggere la tua Roccaforte. A bombazza! 🦈🔥📽️ IG: mattia.bianucci.trainer FB: mattia bianucci trainer GOOGLE: mattia bianucci personal trainer running coach alessandria www.mattiabianuccitrainer.com

mercoledì 4 marzo 2026

1 MINUTO di HIIT Full Body: Brucia e Definisci! 🔥 (Estratto Corso Completo - Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria)

Estratto dal mio ultimo video corso

Vuoi alzare l'asticella? In questo minuto estratto dal mio video corso completo, ti mostro una sequenza ad alta intensità progettata per massimizzare tono muscolare e definizione. L’HIIT è l’arma segreta per chi ha poco tempo ma vuole risultati reali.

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Non fermarti qui. Accedi ai 30 minuti di sessione integrale per trasformare il tuo corpo: [https://facebook.com/mattiabianuccitrainerI]

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mercoledì 11 febbraio 2026

I fattori che vi fanno vacillare in CONTINUITA': Psicologia Sportiva Pratica (Mattia Bianucci Personal Running Coach Alessandria)

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Cosa significa essere centrati per perseguire la CONSISTENCY in allenamento? Vediamolo assieme!

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giovedì 22 gennaio 2026

PERSONAL TRAINER NOVI LIGURE ALESSANDRIA (Running Coach Mattia Bianucci Trainer)

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martedì 13 gennaio 2026

Il MINDSET e la forma corretti nella pratica sportiva (Mattia Bianucci Personal Trainer e Istruttore di Nordic Walking Alessandria)

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mattia bianucci running coach alessandria

Colpo di #ZibaldoneDeluxe che si apre con diversi spunti presi dopo conversazioni con alcuni miei clienti:

Il MINDSET: avere sempre l'atteggiamento corretto per approcciare al meglio la pratica sportiva.

Tecnica: la corretta esecuzione dei movimenti atletici per un minor dispendio energetico.

Forma: una visione olistica e non compartimentale (stagna) del corpo come un'unità compatta in movimento l.

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sabato 27 dicembre 2025

Il RITORNO in Outdoor dopo 1 mese e 6 giorni dall'infortunio: ECCELLENTE 💣💪

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Feedback / Vlog dalla mia prima seduta outdoor dopo l'infortunio all'alluce del 21 novembre... e il feedback è eccellente, dopo 1 mese e 6 giorni! 💪💣 **PER FARTI SEGUIRE da me nel 2026: Google: Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach Alessandria https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner IG: mattia.bianucci.trainer www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com **PER SOSTENERE IL CANALE CON UNA DONAZIONE: https://paypal.me/MBTrainer